måndag 30 oktober 2017

Varför yoga?


Jag vet inte om ni som jag upptäckt att det fullkomligt exploderar av yoga i Stockholm just nu. Det finns en yogastudio i varje kvarter och det pågår kurser, workshops och yogaevent nästan hela tiden. Stockholm har blivit ett yogaparadis.
Alla yogar!

Eller är det bara som jag tror?
Ja, kanske. För ganska ofta träffar jag människor som aldrig har yogat. Som inte ens har provat och då inser jag att hur mycket vanligare yogan än blivit, så är det ännu inte var mans grej.

Därför vill jag här berätta för dig som tänkt prova yoga men aldrig gjort det förut, varför det är så himla bra med yoga:

1) det är enkelt att göra. Det behövs inte någon utrustning egentligen, en matta är skönt att sitta på, men ja, du kan vika ihop en handduk också.
2) det känns skönt. Oavsett stelhet och kroppshinder, det känns faktiskt skönt. I både kropp och sinne.
3) det är roligt. Jepp, man blir glad av att yoga.

Så är du fortfarande tveksam, prova ändå. Vem vet vad som händer?

Att räkna upp alla goda effekter som yogan kan ge i form av större lugn, mindre stress, bättre fysik det gör jag inte här. Det får bli i nästa inlägg.

Vi ses på mattan!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar