onsdag 16 juli 2014

Kråkan hit och kråkan dit

Jag följer massa yogamänniskor på instagram och på Facebook. Just nu översvämmas mitt flöde av bilder på folk som gör "kråkan". Det är alla möjliga varianter: från fulländat till första nybörjarförsöket. Jag blir lite trött. Dels över prestationsfokuset, för folk vill verkligen visa att de klarar "kråkan" och hela den grejen känns helt oyogisk. Ni vet, yoga är en förberedelse innan meditation. Inget du gör för att visa dig duktig.
Sen är det det lite roligt för inom kundaliniyogan är kråkan en helt annan övning än den alla visar upp i sociala medier. Också en utmanande övning, men på ett annat sätt. Ofta gör man den med eldandning som han visar på filmen. Och ibland reser man sig upp ur kråkan och sen tillbaka ner igen. Ganska jobbigt det med. Men du som inte vill balansera på armarna och ändå göra kråkan, gör den stillsamma varianten.(Den är dessutom guld mot förstoppning ska du veta).

krax krax.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar