tisdag 11 mars 2014

För dig som har en rygg och höfter

Ikväll är det yogadags på Malavé Do. Kursen Vårkraft drar igång och vad är mer kraftfullt än ett yogapass för rygg och höfter.

Åh, jag älskar ryggpassen. Som tur är de flesta yogapass inom kundaliniyogan härliga för ryggen. Ryggen är ju själva kärnan liksom och du vet väl att din ålder inte räknas i år, den räknas i hur flexibel din rygg är.
Nästa gång någon frågor hur gammal du är: vänd ryggen till och säg: känn!

Tror jag gör några ryggflex nu när jag ändå är igång. Ryggen vill det. Vi hörs!


Och du, bilden föreställer inte ryggflex. Det där är ett par ben i skulderstående. Den positionen ska vi prata om vid något annat tillfälle.