torsdag 25 november 2010

Fredagsyogan

Tror det får bli en gammal goding imorgon. Kriya för upplyftande. Ett pass som verkligen lyfter dig. Uppvärmningen har jag inte bestämt än, kanske behövs det något riktigt energigivande. Det kan vara lite kallt i lokalen nu när det blivit kallare ute. Vi får se. Nu dags att sova. Men först: sitali pranayam. Lugnar och stärker. Yeah.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar